每日一品

03/21

泡菜炒豬肉

20分鐘 293大卡/1人份
食材

豬肉片

洋蔥

青蔥

蒜頭

03/22

肉醬櫛瓜義大利麵_減醣料理

20分鐘 594大卡/1人份
食材

瘦豬絞肉

黃綠櫛瓜

牛蕃茄

起司絲

03/23

松露野菇燉飯

20分鐘 466大卡/1人份
食材

義大利米

洋菇片

草菇片

鴻喜菇

03/24

豬肉時蔬蒟蒻麵_減醣料理

30分鐘 490大卡/1人份
食材

牛奶

蒟蒻麵

高麗菜

梅花豬肉片

03/25

豆皮蔬菜雞肉捲_減醣料理

20分鐘 487大卡/1人份
食材

雞胸肉

濕豆皮

雞蛋

萵苣

03/26

涼拌雞絲粉皮

15分鐘 55大卡/1人份
食材

雞胸肉

綠豆粉皮

綠豆芽

辣椒

03/27

海苔醬燒什錦豆腐

15分鐘 152大卡/1人份
食材

板豆腐

川耳

紅蘿蔔

皇帝豆

03/28

親子丼

25分鐘 524大卡/1人份
食材

洋蔥

雞蛋

雞胸肉

青蔥

03/29

叉燒蛋炒飯

15分鐘 391大卡/1人份
食材

白飯

叉燒肉

03/30

蕃茄紅燒湯麵

20分鐘 356大卡/1人份
食材

紅蘿蔔

白蘿蔔

刀削麵

牛番茄

03/31

香菇四寶湯

40分鐘 41大卡/1人份
食材

生香菇

蟹肉棒

魚板

白蘿蔔

04/01

食材
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食材
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食材
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食材
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