平底鍋加熱後放入沙拉油,加入豬肉片翻炒,待豬肉片變色後放入高麗菜及蒸麵。
在做法①中加入「ほんだし®/烹大師®鰹魚風味」、芝麻油後翻炒均勻後,並撒上青海苔即可。
熱量(Kcal) | 433 | 蛋白質(g) | 14.0 | 脂肪(g) | 17.1 | 碳水化合物(g) | 63.4 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
鈣(mg) | 32 | 鐵(mg) | 0.9 | 維生素A(μg) | 2 | 維生素E(mg) | 1.8 |
維生素B1(mg) | 0.18 | 維生素B2(mg) | 0.33 | 維生素C(mg) | 11 | 膽固醇(mg) | 15 |
膳食纖維(g) | 5.7 | 鹽分(g) | 2.7 | 蔬菜攝取量(g) | 26 |
往左滑看更多資訊