泡軟的白木耳加水蒸30分鐘,放涼後用果汁機打,小火加熱至75度後加入調味料Ⓐ,加入預先泡軟的吉利丁片2片和少許洛神花汁染色。
山藥、南瓜蒸熟後壓成泥後「ほんだし ®」昆布風味,加入預先泡軟的吉利丁片1片。
奇福餅乾用桿麵棍壓碎。奶油隔水加熱融化,加入餅乾碎和烏魚子碎後混和均勻。
取一圓形模具,將做法③放入,壓實成為第一層,接著加入做法①成為第二層,放進冰箱等待凝固。
凝固後再加入做法②成為第3層,放進冰箱等待凝固。
脫模時,用熱毛巾搗住模具,即可脫模。
熱量(Kcal) | 212.5 | 蛋白質(g) | 7.7 | 脂肪(g) | 12 | 碳水化合物(g) | 20.4 |
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鈣(mg) | 43 | 鐵(mg) | 0.55 | 維生素A(μg) | 145 | 維生素E(mg) | 3 |
維生素B1(mg) | 0.06 | 維生素B2(mg) | 0.135 | 維生素B6(mg) | 0.105 | 維生素B12(mg) | 1.45 |
維生素C(mg) | 12 | 膽固醇(mg) | 65 | 膳食纖維(g) | 4.55 | 鹽分(g) | 0.85 |
蔬菜攝取量(g) | 50 |
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