鍋中放入油加熱,將雞肉炒至變色後,加入材料Ⓐ再翻炒。
再加入調味料Ⓐ煮沸後,撈掉浮沫,煮5分鐘後放入味噌化開。
盛入器皿,灑上瀝乾的蔥花。
熱量(Kcal) | 111 | 蛋白質(g) | 5.5 | 脂肪(g) | 6.6 | 碳水化合物(g) | 7.1 |
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鈣(mg) | 30 | 鐵(mg) | 0.7 | 維生素A(μg) | 47 | 維生素E(mg) | 0.7 |
維生素B1(mg) | 0.04 | 維生素B2(mg) | 0.06 | 維生素C(mg) | 8 | 膽固醇(mg) | 18 |
膳食纖維(g) | 1.4 | 鹽分(g) | 2.1 | 蔬菜攝取量(g) | 35 |
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