將雞腿肉以調味料Ⓐ醃製備用。
鍋中放油加熱加入蒜末、迷迭香炒香後取出,再放入雞腿肉煎熟後取出備用。
放入奶油拌炒菠菜、舞菇,再用鹽、胡椒調味取出備用。
在同個平底鍋加入白酒製作醬汁。
最後將做法②、③裝盤,淋上醬汁即可。
熱量(Kcal) | 616 | 蛋白質(g) | 43.5 | 脂肪(g) | 47.7 | 碳水化合物(g) | 5.2 |
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鈣(mg) | 60 | 鐵(mg) | 3.1 | 維生素A(μg) | 302 | 維生素E(mg) | 3.3 |
維生素B1(mg) | 0.33 | 維生素B2(mg) | 0.52 | 維生素C(mg) | 25 | 膽固醇(mg) | 234 |
膳食纖維(g) | 2.3 | 鹽分(g) | 1.7 | 蔬菜攝取量(g) | 53 |
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